(財)生涯学習開発財団          認定コーチ           CTC認定プロコーチ     CTCインストラクター    サンタフェNLP発達心理学協会NLPプラクティショナー


by minxpipi

自分自身へ問いかける3つの質問

言いにくいことを伝えなけらばならないときや、解決すべき問題がありながらそれに取り組みことをためらっているとき
何からどんなふうに変えていったらいいのでしょうか。

 1 なにが起こっているのか
 2 それについて自分はどう感じているのか
 3 どのような具体的変化を望むのか

攻撃的になるのでもなく無力になるのでもなく
誠実に、率直に、対等に自分自身を主張し
相手と本気で関わろうとするならば
武器としてではなく自身の道具として
この3つの質問と答えが必要なのです。

自分が持つ「内側の力」を深く考えるきっかけになりました。
また、このような会話の時に起こる「思考」や「感情」についても
次々と謎が解けていき
このアサーティブネスの本は実に興味深い内容です。
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by minxpipi | 2007-11-11 21:03 |