(財)生涯学習開発財団          認定コーチ           CTC認定プロコーチ     CTCインストラクター    サンタフェNLP発達心理学協会NLPプラクティショナー


by minxpipi

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今月から念願のスポーツジムに通い始めました。
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たまたまCHPのセミナーでペアワークをした方が
東京でこのジムのインストラクターをしていらして
その方に勧めていただいたプログラムを続けています。
週に2回トレーニングしているのですが
全身の大きな筋肉すべてに効いています。。

今日のトレーニングは、東京は青山店から転勤してきたトレーナーの方が担当してくださったのですが
その方の二の腕を見たときに
これだっ!と思ったのです。

本来思っていた目的は
体力をつけることだったのですが
見た目でわかりやすい変化のひとつに
理想の二の腕になるということも加わり
一気にモチベーションが上がりました。。

ヴィジョンが明確であるほど
到達しやすいものです。

継続は筋肉なりぃ~(笑)
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by minxpipi | 2009-04-23 23:04 | 自分

ブレイクスルー思考

以前に「さとりをひらくと人生はシンプルで楽になる」という
飯田史彦先生が監修された本を読んだことがありました。
それ以来、なんとなく気になっていた本を
先日の東京出張の際に読んでみました。
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「人生の仕組みをすべて証明したり理解することなど、しょせんは不可能なのですから、完璧な根拠や細かい疑問点などにこだわらないで、とにかく「人生では、意味が現象に優先するのだ」と信じ込むことに決めてみませんか」

自分にとって何を信じることが(仮説であれ)より有意義に生きることにつながるのか
自分に問いをたてることで
さらに自分の軸が見えてきます。

困難な出来事にぶつかったとき
「予定通りこの時期に試練が来て、私の人生は順調だ。」
とブレイクスルー思考で捉えてみるのもありだなぁと思わせてくれた一冊でした。
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by minxpipi | 2009-04-22 18:20 |

あり方をより深く考える

2月からの3ヶ月間、東京にてアサーティブジャパンの講座を受けておりました。
会場は御茶ノ水です。
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基礎講座、応用講座を昨年受けたのちも
アサーティブに関する本を読んだり、これまでの講座を振り返ってまとめることをしてきました。
また、私が持つ講座でもアサーティブの概念についてレクチャーもいたしました。

今回3ヶ月で私が深く学んだことは
やはり「あり方」でした。
「事例」について考え
相手とアサーティブ(誠実・率直・対等・自己責任)に関わり
その後に、相手とより対等になるためには、どういう見方で「事実・感情・望む具体的変化」を組み立てるかを
何度もトライしました。

そこに、これにあてはめれば良いというような「フォーマット」は無く
すべて自らの「あり方」から答えを出してゆきます。

事実の捉え方にしても
自分の「見方」を変えることで様々な立て方があります。

相手を最初から「悪者」とせずに、自分のものとして事実を捉えるとき
当然ながら自己責任が伴います。
相手に具体的変化を望むのだから、自分も何かできる変化を上げることが
相手と誠実に関わることの、対等に関わることのひとつになるのだと思いました。

アサーティブジャパン代表の森田汐生さんの言葉ひとつひとつを
大切に心に響かせつつ、仲間と楽しみながら学んだ濃密な3ヶ月でした。
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by minxpipi | 2009-04-20 19:20 | アサーティブネス
5月から札幌市内にてコーチング講座を開講します。
この講座ではテキストを用いて、コーチングのスキルとスタンスについてを学びます。
忙しい日常から少し離れて、自分のための時間を過ごしてみませんか?


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何度でも復習が出来るテキスト付き!

人間力を上げるコーチング講座

仕事や人間関係、自己成長などのあらゆる分野で大きな効果をもたらすコーチンングの使い方には秘訣があります。それは「他人や周りを変えるのではなく自分自身を変えていくこと」です。
コーチングはあなたが本当に求める望みと、そのために何が出来るのかという答えを、あなたの中から引き出します。さらにそれを行動に移し現実化することまでサポートする手法です。
このコーチング講座では、毎回テキストを使って分かりやすくお伝えするとともに実際のワークを通して体験していただきます。
日常の役割から離れた講座の時間で、ご自分の人間力をさらに上げてみませんか?

コーチング講座開催日程
会場 : エルプラザ(札幌市北区北8条西3丁目tel:728-1222)
日時 : 10:30~12:00
第1回5月7日(木)中研修室C・ 第2回5月21日(木)中研修室C
第3回6月4日(木)中研修室A・第4回6月25日(木)中研修室A
(以降は随時お知らせいたします)
受講料: 全6回 18,000円(テキスト代含む・30分のコーチングセッション付き)
持参品: 筆記用具
講師 : Office Yoshie代表 吉江妙子(CTC認定コーチ/インストラクター)
        Angel coaching代表 幾島聖子(CTC認定コーチ/インストラクター)
お申し込み・お問い合わせ先 mail:happy@angel-coaching.jp
 
この講座で得られること:話を聴くことが上達します・相手の中から答えを引き出せる質問が出来るようになります
質問をし合いながらの講座なので気づきがあります・コーチングスキルを使い人をサポートできるようになります等


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講座でみなさまにお目にかかれますことを楽しみにしております。
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by minxpipi | 2009-04-17 17:35 | セミナー

新入社員研修

先日、今年の春晴れて入社されたみなさま向けに
ビジネスマナー研修を行ってまいりました。
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一階には新聞がずらりと並んでいます。
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さすが新入社員さんたちは
希望に満ちあふれたきらきらした眼差しを向けてくださいます。
そのまっすぐな瞳に応えるべく、講師の私も真剣に、心をこめてお伝えしました。

ご自身の持つ素晴らしい力を存分に発揮できるよう
是非、思いやりのビジネスマナーを身につけてくださいね!

みなさんのこれからのご活躍、心から応援しています!
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by minxpipi | 2009-04-14 13:55 | セミナー

どう見るか

最近特に感じていることは
「相手をどう見ているか」ということについて。

アサーティブネスの学びを深く進めるにつれて
このシンプルなことがいかに重要かが分かってきました。

コーチとして相手と関わっている場合
当然、相手の可能性や存在も含めて100%信じて
その人がなりたい姿になれるよう
十分に力を発揮できるようにサポートしています。

では日々のコミュニケーションではどうだろうと考えたとき
相手をどう見ているか?



例えば、フィードバックをもらいたい相手とは自分にとってどんな存在かと考えてみると
私にとっては「自分を肯定的に見てくれている人」なのかもしれないと思いました。

自分を肯定的に見てくれている人からもらうのであれば
例え私自身にまだ成長の余地がある未熟な部分に関してコメントをもらったとしても
ありがたく受け止められると思うのです。
逆に、肯定的に見られていない人からの言葉は
消化するのに時間がかかります。

しかもこの「肯定的に見てくれているかどうか」は主観であり体感であり
言語化するのが難しいのですが・・・
人ってこの辺りを、かなり敏感に感じ取るものだと思うのです。

自分が関われる人には限りがあります。
だからこそ、関われた方には肯定的な視線で関わりたいと思います。

あなたがフィードバックをもらいたい人は誰ですか?
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by minxpipi | 2009-04-01 18:17 | コーチング