(財)生涯学習開発財団          認定コーチ           CTC認定プロコーチ     CTCインストラクター    サンタフェNLP発達心理学協会NLPプラクティショナー


by minxpipi

バランス

先日、ある講演を聴いてきました。
その内容は、「食」から始まり
かけがえのない「いのち」について
その「いのち」のバトンについて
自分を「癒す」ことについて
シンプルだけれど大事なことを
丁寧に話される講演でした。
「エンパワメント」や「自己信頼」を大事に伝えたいと願っている私にとって、共感する場面が多々ありました。

最近私が思うことは
かけがえのないたったひとつのいのちだとして
それを、生き生きとさせることが出来るのも自分なら
それを、すり減らすように生き辛くするのも自分なのだと・・・

数多くある講演で
伝えられる言葉の根底には同じ思いがある
「自分を大切にしよう」
「自分を輝かせよう」
「自分を信じよう」など

流行りの歌にも歌われ
多くの人が支持しているのだから
本当は皆知っているはず
本当は皆願っているはず
それでもそれらを大事に出来ない場面や
周りの評価などの経験を通して

忘れ去られてしまう
そんな思いを感じることすら忘れてしまう
そういったことが
人々に起こっているのかなぁと思うとき

あり方を伝えることで「思い出してもらう」
やり方を伝えることで「あり方を大事にしてもらう」ことに繋がるはず

両方をバランスよく伝えるために
自分に出来ることは何か
日々思いめぐらせている今日この頃です。
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# by minxpipi | 2009-06-05 20:56 | セミナー

磨き合う仲間

本日の「人間力を上げるコーチング講座」に
釧路で私の講座に参加した下さっていたSさんがご参加くださいました。

Sさんは釧路を離れ
心機一転札幌で新しい自分にチャレンジをされている、抜群な行動力と前向きなエネルギー
誠実に物事に取り組みながらも、周りを穏やかな空気にするという
数々の強みを私に見せてくれています。

講師の私が励まされ力づけられた一日でした。

Sさんの近況を頼もしく聴きながら「磨き合う」という言葉が浮かびました。
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# by minxpipi | 2009-06-05 00:09 | セミナー

チャレンジしてみる

ここ数年で「新しいこと」には
いろいろとチャレンジしてきたように思います。
それ以前が停滞していると感じていたので・・・

今日、数か月前から検討していた
「自転車」を購入しました。
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以前自転車に乗ったのは、たしか中学生のころ・・・
二十数年ぶりの体験、これもまた「新しいこと」へのチャレンジです。

最初の内的対話は・・・
「んん~たぶん乗れるよ~」
店員さんに、いろいろと質問をして説明を受け
お礼を言ってお店を出てすぐに
「ちょっと試しに・・」と足をかけて
転倒しました。。
もうちょっとで、自転車置き場の自転車を将棋倒しにするところでした。(冷汗)

今の転倒の原因はちょっと道が狭かったからだ・・・
次は通りに出てからこいでみます。
「きっと乗れるし大丈夫!」っと踏み出すと
なんとかこげるようになりました。
内的対話を続けながら、周りに気を配り、前を向いて走ることが出来るようになりました。

新しいことに一歩踏み出す時に
少なからず不安を感じるのはもっともなことです。

それでも勇気を持って踏み出せたからこそ
新しい世界が開けるものですね。

この夏は自転車に乗って、気軽にいろいろなところに行ってみようと思っています。

あ、ちなみに自宅についた途端にもう一度転倒しました。(涙)
おり方にも工夫が必要だということを学びました。。
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# by minxpipi | 2009-05-20 23:46 | 自分

神との対話

先日から
とうとうと言いますかついにと言いますか
ずいぶん前から気にはなっていたのですが
まだ読んでいなかった「神との対話」を読み進めています。
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恐らく数年前には理解できなかったであろうスピリチャルな内容から入っていくのですが

「すべての責任を引き受けたときに初めて力を得て、ほんの一部でも「変える」ことができるようになる。「こんな目にあう」のは、何か、あるいは誰かのせいだと考えているかぎり、どうすることもできない。「わたしの責任だ」と言ったときはじめて、それを変えられる。」

「同じ精神をもった人々が力をあわせれば好ましい現実を創りだせるということを、あなたがたはそろそろ理解すべきだ。」

などなど、序盤から深くうなずける言葉に次々と出会います。

最後まで素直な気持ちで読み進めたいと思います。
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# by minxpipi | 2009-05-18 15:27 |

ありのままで

名刺繋がりですが・・・

名刺交換をさせていただいたことがきっかけで
セミナーや講演のご依頼をいただくことがあります。
実際にお会いして声をかけていただけるということは
本当に嬉しいことです。

ただ
ほんの数回前までは
緊張することが多かった・・・

回数を重ねるごとにその度合いは低くなってはいたけれど
最初の数分はどうしても緊張するということがありました。

先月から、ありのままの自分を見つめるワークをしていて
はっとしたことがありました。

私は常々
人はそのままで、地位や名誉などに関係なく
そのままで十分に素晴らしい存在だと
人に話したりしていたのですが
自分のことだけはそう思えていなかったのでした。

スキルやスタンスは伝えることはできるけれど
自分のことなんて大したもんじゃないし・・・

本当にずっとそう思ってきました。

でも
講演の内容を組み立てるときに
最近どうしも外せないと思うようになったのが
「自分だけの経験」
本来はこれを話すのが普通なのかもしれませんが
つい最近まで、ほんの一例としてしか話せなかったのです。

思い切って話してみると
あら不思議☆
無駄な緊張感がす~っとどこかへ消えてゆきました。

今の自分に依頼してくださったということは
ありのままの自分で今出来ることを精一杯やれば良いんだ
ということを
こんな簡単なことを
頭ではなく体でわかったという感じです。

学びは続けますが
ありのままの自分にも
OKを出しながら歩んでいきたいと思っています。
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# by minxpipi | 2009-05-15 20:24 | 自分
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先日、札幌市内エルプラザにて第一回コーチング講座が終了しました。

初回は「コーチングとは」「聴く」ということを中心にお伝えしました。
開始当初は緊張されていた参加者のみなさんも
ワークで、聴く・話すを体験されるうちに
お互いに共感する場面があり
終了時には和やかな雰囲気で終了となりました。

次回5月21日は、「聴く」ことをさらに深めることと「効果的な質問」について
6月4日は、「相手も自分も大切にし伝える」ということについてお伝えします。

私が学んだアサーティブジャパンでの講座で、一緒に学んだ方の中に
大手航空会社の方がいらしていました。
人の命にかかわる仕事柄、副操縦士が、問題が小さいうちにアサーティブに言えるようにな社内風土を築こうという動きがあるのだそうです。

これは、医療職にも言えることですし
もちろん多くの企業にも必要とされる共通したものだと思います。


先日の講演時にもご要望があったのですが
自分と職種や年代などの違いがあるほど
伝えにくさを感じたり
相手を思いやるばかりに、遠まわしに話したことで相手に伝わらない
ということを皆さん感じていらっしゃるようです。

講座は、単発でもご参加いただけます。
どうぞお気軽にご参加ください。
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# by minxpipi | 2009-05-14 19:03 | セミナー

ライバル?!

自分がコーチと名乗って名刺交換をするとき
違和感を感じる場面があります。

それは
交換した相手もコーチだった場合
「ライバルですね!」と言われること。。

私は相手から頂いた名刺に「コーチ」と書いてあると
純粋に嬉しくなります。
「あぁここにも話を聴いている人がいた♪」
そしてちょっとした仲間意識も芽生えたりします。

ですから「ライバル」と言われることにとても違和感を感じるのです。

コーチングをセミナーや講座でお伝えするとき
是非コーチになって下さいね!とお誘いすることさえあります。

なぜなら、相手の話を聴けて心からサポートするという思いで
皆が人と関わりあえたなら
「笑顔」が増え
「組織の活性化」が間違いなく起こり
その先には「競争」ではなく「共創」があり
もっと先には、心の中にも現実世界にも「平和」が訪れるのではないかと
私たちの未来に期待ができるからです。

そのために、今私に出来ることが
パーソナルコーチングのほか
コーチングのスタンスやスキルをお伝えすることなのです。

もちろん、コーチングだけが万能だとは思いません。

習わなくても出来ている「ネィティブコーチ」の方もいらっしゃいます。


私にとって「コーチ」は
ライバルではなく
共に何かを創りだせる仲間であると思っています。
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# by minxpipi | 2009-05-13 18:23 | 自分

ゆるすということ

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先日お友達に勧めてもらった本を読みました。

お友達は、ご主人から勧めていただいたそうです。
素敵なご夫婦です。

「ゆるしとは 過去の影に惑わされることなく いまこの瞬間に 百パーセント生き 百パーセント愛すること」

「否定的な思いは、病気を引き起こす」

腑に落ちます。

アサーティブネストレーナーであるアン・ディクソンさんが来日されたときに、
「日本には素晴らしい言葉がある!」と感動され、何度も口にされたのが
「水に流す」という言葉だったそうです。

アサーティブに伝えることを選択できるのも自分なら
「そのことはもういいじゃないか」と水に流すことが出来るのも
自分だけに選択出来ることですね。
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# by minxpipi | 2009-05-12 18:32 |

伝え続ける意義

先日、五木寛之さんのお話を聴いてきました。
「蓮如」のお話から始まり、現在常用漢字に検討されているものを
20年前と比較して時代背景を考え
今は「うつ」の時代
そしてまた、平成元年から五木さんがずっと訴え続けてきた自殺者の数に関しても
今になってようやく国が動き出したが、その政策は少しずれていないか・・・と。

「話を聞いてくれて認めてくれる人がいないために、人は心療内科に行く」
今や、エステや歯医者に行くのと同じくらい気軽に心療内科に行く人が増え
それだけ心を病んでいる人が多い時代において
「話を聞いて自分を認めてくれる人」の存在がいかに大きなものかと言うことを
改めて考えていました。

世の中に、本当の意味で「話を聴く」
聴き方というものを広く知ってもらうということは
私がコミュニケーションスキルをお伝えし続ける意義のひとつです。

そしてその「スキル」を使うときの
「あり方」も伝え続けると同時に
自分にも「問い」続けたいと思っています。
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# by minxpipi | 2009-05-11 23:41 | セミナー

幸せアップセミナー

5月9日、札幌北区にて「幸せアップセミナー」と題しまして講演をしてまいりました。
ご依頼をいただいたのは、3月初めのことでした。
その後、担当の方と何度か打ち合わせをして迎えた当日。

「コーチングの話を聞きたい」というお気持ちの方が50名近く集まって下さっていました。

講師として、とても話しやすい雰囲気を作っていただきました。
ご参加いただいたみなさま、また開催準備を進めて下さり
当日も過分なるお気遣いをいただきましたみなさま、本当にありがとうございました。

アンケートにも丁寧にお答えいただき
今後の糧になるものをたくさんいただきました。

貴重な機会をいただいたことに心から感謝します。
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# by minxpipi | 2009-05-10 23:21 | セミナー

HP

GWみなさんはいかがお過ごしでしたでしょうか?

私は、大阪から遊びにいらしたお客様と一緒に
札幌市内の観光名所を楽しんでおりました。

大倉山は、眺めが良いだけでなく
さまざまな体験アトラクションがあり、お勧めです^^
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GWにHPをリニューアルいたしました。
多くの方にご協力いただいて
今現在、発信したいものが出来上がりました。
ご協力いただいた皆様に感謝申し上げます。

お時間がありましたら是非ご覧くださいね!

エンジェルコーチングHP
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# by minxpipi | 2009-05-07 22:21 | 自分
今月から念願のスポーツジムに通い始めました。
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たまたまCHPのセミナーでペアワークをした方が
東京でこのジムのインストラクターをしていらして
その方に勧めていただいたプログラムを続けています。
週に2回トレーニングしているのですが
全身の大きな筋肉すべてに効いています。。

今日のトレーニングは、東京は青山店から転勤してきたトレーナーの方が担当してくださったのですが
その方の二の腕を見たときに
これだっ!と思ったのです。

本来思っていた目的は
体力をつけることだったのですが
見た目でわかりやすい変化のひとつに
理想の二の腕になるということも加わり
一気にモチベーションが上がりました。。

ヴィジョンが明確であるほど
到達しやすいものです。

継続は筋肉なりぃ~(笑)
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# by minxpipi | 2009-04-23 23:04 | 自分

ブレイクスルー思考

以前に「さとりをひらくと人生はシンプルで楽になる」という
飯田史彦先生が監修された本を読んだことがありました。
それ以来、なんとなく気になっていた本を
先日の東京出張の際に読んでみました。
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「人生の仕組みをすべて証明したり理解することなど、しょせんは不可能なのですから、完璧な根拠や細かい疑問点などにこだわらないで、とにかく「人生では、意味が現象に優先するのだ」と信じ込むことに決めてみませんか」

自分にとって何を信じることが(仮説であれ)より有意義に生きることにつながるのか
自分に問いをたてることで
さらに自分の軸が見えてきます。

困難な出来事にぶつかったとき
「予定通りこの時期に試練が来て、私の人生は順調だ。」
とブレイクスルー思考で捉えてみるのもありだなぁと思わせてくれた一冊でした。
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# by minxpipi | 2009-04-22 18:20 |

あり方をより深く考える

2月からの3ヶ月間、東京にてアサーティブジャパンの講座を受けておりました。
会場は御茶ノ水です。
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基礎講座、応用講座を昨年受けたのちも
アサーティブに関する本を読んだり、これまでの講座を振り返ってまとめることをしてきました。
また、私が持つ講座でもアサーティブの概念についてレクチャーもいたしました。

今回3ヶ月で私が深く学んだことは
やはり「あり方」でした。
「事例」について考え
相手とアサーティブ(誠実・率直・対等・自己責任)に関わり
その後に、相手とより対等になるためには、どういう見方で「事実・感情・望む具体的変化」を組み立てるかを
何度もトライしました。

そこに、これにあてはめれば良いというような「フォーマット」は無く
すべて自らの「あり方」から答えを出してゆきます。

事実の捉え方にしても
自分の「見方」を変えることで様々な立て方があります。

相手を最初から「悪者」とせずに、自分のものとして事実を捉えるとき
当然ながら自己責任が伴います。
相手に具体的変化を望むのだから、自分も何かできる変化を上げることが
相手と誠実に関わることの、対等に関わることのひとつになるのだと思いました。

アサーティブジャパン代表の森田汐生さんの言葉ひとつひとつを
大切に心に響かせつつ、仲間と楽しみながら学んだ濃密な3ヶ月でした。
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# by minxpipi | 2009-04-20 19:20 | アサーティブネス
5月から札幌市内にてコーチング講座を開講します。
この講座ではテキストを用いて、コーチングのスキルとスタンスについてを学びます。
忙しい日常から少し離れて、自分のための時間を過ごしてみませんか?


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何度でも復習が出来るテキスト付き!

人間力を上げるコーチング講座

仕事や人間関係、自己成長などのあらゆる分野で大きな効果をもたらすコーチンングの使い方には秘訣があります。それは「他人や周りを変えるのではなく自分自身を変えていくこと」です。
コーチングはあなたが本当に求める望みと、そのために何が出来るのかという答えを、あなたの中から引き出します。さらにそれを行動に移し現実化することまでサポートする手法です。
このコーチング講座では、毎回テキストを使って分かりやすくお伝えするとともに実際のワークを通して体験していただきます。
日常の役割から離れた講座の時間で、ご自分の人間力をさらに上げてみませんか?

コーチング講座開催日程
会場 : エルプラザ(札幌市北区北8条西3丁目tel:728-1222)
日時 : 10:30~12:00
第1回5月7日(木)中研修室C・ 第2回5月21日(木)中研修室C
第3回6月4日(木)中研修室A・第4回6月25日(木)中研修室A
(以降は随時お知らせいたします)
受講料: 全6回 18,000円(テキスト代含む・30分のコーチングセッション付き)
持参品: 筆記用具
講師 : Office Yoshie代表 吉江妙子(CTC認定コーチ/インストラクター)
        Angel coaching代表 幾島聖子(CTC認定コーチ/インストラクター)
お申し込み・お問い合わせ先 mail:happy@angel-coaching.jp
 
この講座で得られること:話を聴くことが上達します・相手の中から答えを引き出せる質問が出来るようになります
質問をし合いながらの講座なので気づきがあります・コーチングスキルを使い人をサポートできるようになります等


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講座でみなさまにお目にかかれますことを楽しみにしております。
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# by minxpipi | 2009-04-17 17:35 | セミナー